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Ecoute intérieure

Aujourd'hui, je souhaiterai que vous vous posiez de bonnes questions pour apprendre à rester sur le présent et apprendre à dire non.
"Ai-je vraiment envie de consacrer mon temps à ce que je suis en train de faire? Comment organiser ma journée? Quel est mon espace-temps personnel? Quelles sont les personnes importantes dans ma vie, est-ce que je leur consacre le temps qu'il faut?
Savoir sortir d'une activité permanente, en aménageant des espaces d'écoute intérieure, de présence dans votre corps, même brefs, au cours de la journée, vous aidera à rester en contact avec vos sentiments et émotions. Apprendre à développer sa propre présence au quotidien est d'une importance capitale.