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Méditation

La méditation est une technique qui peut nous aider à aller au plus profond de nous et à avoir une meilleure compréhension de nous-mêmes. Il existe de nombreuses formes et styles de méditation, mais le but ultime est de nous emmener jusqu'à la vacuité (vide mental). Entre les pensées se trouve la vacuité, et à l’intérieur de cette vacuité un immense potentiel. La méditation peut nous aider à vider notre esprit qui, une fois vide, pourra être rempli à nouveau avec ce que nous allons décider en conscience.