· 

Etre centré

L’expression être centré pour moi veut donc dire être dans sa force, sa certitude, en équilibre. Une personne centrée est en contact avec son Dieu Intérieur, situé au chakra du cœur.
Être centré c’est vivre dans le moment présent, en contact avec sa vraie valeur personnelle.
Lorsque l’on s’aperçoit que nous sommes décentrés, prendre une bonne respiration, et observer ce qui se passe autant au niveau physique, qu’émotionnel et mental. La pratique de la méditation s’avère un excellent moyen pour rester entrer.
Le Reiki aussi est un outil exceptionnel qui aide à lâcher ce mental, si perturbant!!!!!!